Angela Gessmann geht in dieser Woche bei der Weltmeisterschaft im Fitnesssport HYROX in Stockholm an den Start. Bekannt wurde sie als Ehefrau des Fernsehmoderators Markus Lanz. Unter ihrem heutigen Namen Angela Lanz hat sie sich aber längst eine eigene Rolle erarbeitet, als Sportlerin und als Autorin eines Kochbuchs, das bald erscheint.
Geboren wurde sie 1982 in Tokio. Mit acht Jahren kam sie nach Deutschland, später studierte sie Betriebswirtschaft in Köln und Rom und arbeitete danach in der Medienbranche. Heute lebt sie mit ihren beiden Töchtern in Hamburg.
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Der Aufbruch begann vor der Trennung
Am 21. Februar 2023 bestätigte Medienanwalt Christian Schertz der Nachrichtenagentur dpa die Trennung des Paares. Man habe sich bereits „vor geraumer Zeit“ getrennt, ließ er ausrichten, und bat um Rücksicht auf die beiden Kinder. In den Stunden danach erschienen Dutzende Beiträge mit derselben Frage: Wer ist Angela Gessmann?
Den Account „Share & Glow“, den sie mit der Unternehmerin Estefania Heidemann betreibt, führte sie zu diesem Zeitpunkt schon rund ein Jahr. Auch ihre ersten Wettkämpfe bei HYROX lagen vor der offiziellen Trennung. Der Neuanfang, den viele Medien der Scheidung zuschrieben, hatte da also längst begonnen.
Die Ehe mit Markus Lanz und ihr Ende
Kennengelernt hatten sich die beiden 2008, im selben Jahr wechselte Markus Lanz zum ZDF. 2011 heirateten sie in Südtirol, der Heimat des Moderators. Ihre erste Tochter Greta kam 2014 zur Welt, die zweite Tochter folgte 2018. Aus einer früheren Beziehung mit der Moderatorin Birgit Schrowange hat Lanz zudem einen Sohn, der im Jahr 2000 geboren wurde.
Die Trennung verlief freundschaftlich, wie die Bild damals berichtete. Zur gescheiterten Ehe selbst hat Angela Lanz nie öffentlich Stellung bezogen. „Aus Respekt“, wie sie 2025 dem Magazin „Bunte“ sagte.
| Jahr | Station |
|---|---|
| 1982 | Geburt in Tokio |
| 1990 | Umzug nach Deutschland mit acht Jahren |
| 2008 | Kennenlernen von Markus Lanz |
| 2011 | Hochzeit in Südtirol |
| 2014 | Geburt von Tochter Greta |
| 2018 | Geburt der zweiten Tochter |
| 2022 | Start des Projekts „Share & Glow“ |
| 2023 | Öffentliche Trennung von Markus Lanz |
| 2024 | Sieg in der Altersklasse bei der EM in Wien |
| 2026 | Start bei der WM in Stockholm |
Als der Sport zur Belastung wurde
Der Weg zur durchtrainierten Sportlerin verlief nicht geradlinig. In dem Interview mit „Bunte“ sprach Angela Lanz auch über eine Phase, in der sie es mit dem Training übertrieb. Sie sei damals exzessiv gelaufen und habe zusätzlich hartes Intervalltraining gemacht.
Über diese Zeit sagte sie unter anderem:
- Der Extremsport sei „fast wie eine Sucht“ gewesen.
- Sie sei „extrem dünn“ und „ständig erschöpft“ gewesen.
- Rückblickend wisse sie, dass sie ihren Körper überfordert habe.
Den Wandel führt sie auf ihre späten 30er zurück. Heute trainiert sie nach eigener Aussage deutlich weniger und setzt auf Krafttraining, Bewegung an der frischen Luft und eine eiweißreiche Ernährung.
„Heute schaffe ich es ganz leicht, mit mir und meinem Körper im Reinen zu sein.“
Angela Lanz gegenüber „Bunte“, 2025
Wichtiger als jeder Wettkampf ist ihr nach eigenen Worten, ihren beiden Töchtern ein Vorbild zu sein.
Angela Lanz und der Fitnesssport HYROX
HYROX besteht aus acht Laufkilometern und acht Kraftstationen und wurde 2017 in Hamburg gegründet. In dieser Szene hat sich Angela Lanz einen Namen gemacht. Inzwischen ist sie offizielle Global Ambassador des Veranstalters.
Nach den offiziellen Ergebnissen von HYROX stehen für sie unter anderem diese Resultate:
- Februar 2024, Wien: Sieg in ihrer Altersklasse bei der Europameisterschaft (Frauen 40 bis 44).
- 2024, Stuttgart: erneut Platz eins in der Altersklasse.
- Juni 2024, Nizza: Rang 17 ihrer Altersklasse bei der Weltmeisterschaft.
- August 2025, Yokohama: ein Start in Japan, dem Land ihrer Geburt.
- 2026, Berlin: Sieg in der gemischten Staffel.
In Yokohama lief sie in dem Land, in dem sie geboren wurde und das sie als Kind verlassen hatte.
Von Instagram zum eigenen Kochbuch
Neben dem Sport hat Angela Lanz sich eine eigene Marke aufgebaut. Auf Instagram folgen ihr rund 69.000 Menschen. Dort wendet sie sich vor allem an Frauen ab 35 und teilt Routinen rund um Training und Ernährung.
Aus diesem Projekt ist auch ein Buch entstanden. Ihr Kochbuch trägt denselben Namen wie der Account, „Share & Glow“, und verbindet japanische mit europäischen Rezepten. Die japanische Küche, mit der sie aufwuchs, prägt sie bis heute. Das Buch erscheint in diesem Sommer bei Penguin.
Jetzt bei der WM in Stockholm
Bei der Weltmeisterschaft, die vom 18. bis 21. Juni 2026 in der Strawberry Arena ausgetragen wird, geht Angela Lanz in zwei Wettbewerben an den Start. Am Samstag tritt sie im Doppel der Frauen an, am Sonntag im gemischten Doppel. Qualifiziert hat sie sich über ihre Ergebnisse der laufenden Saison.
Drei Jahre nach den Schlagzeilen über die Trennung von Markus Lanz misst sie sich in Stockholm mit Athletinnen aus aller Welt. An diesem Wochenende zählt allein ihre Zeit auf der Strecke.
